金字塔內部

到西門町的台鹽直營店，

買了15元的無碘鹽，

再到藥局想買量杯買不到，

只好買小針筒，問過3毫升就是3克，

回家把針頭丟掉推頭拉出來，

直接拿針桶挖鹽再仔細對好刻度，

300cc溫水加2.2克鹽，

這樣DIY洗鼻水就搞定了！

買過舒得適、安蜜、士康的洗鼻鹽，

覺得舒得適比較好用！

我沒買善鼻的洗鼻鹽，怕太便宜品質不好，

進口的洗鼻鹽我也不太敢買，

查了網路上的自製洗鼻鹽法，

仿生理食鹽水是~

一千cc水加9克鹽，

中性水是~

一千水加6克鹽加3克烘培用小蘇打，

我先用加鹽的試試一陣子後，

再去買小蘇打來玩，

我是慢性肥厚性鼻炎！

嚴重鼻塞

經過治療後~變成急性鼻竇炎！

再度治療後鼻塞不見了，嗅覺

卻不靈光了！

最後吃藥加洗鼻來控制鼻竇惡化，

現在不需吃藥了，

但是每天要洗個兩三次鼻子！

洗鼻鹽一盒一百多，看似不貴但每天洗兩次

就知道貴了，

台鹽無碘鹽洗起來不錯！

每天洗鼻這條路很遙遠……

為了鼻子只好辛苦點了。

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2021年

我買了台鹽無碘鹽，

一罐約五十元，

內附的小鹽匙約一克，

使用了舒得適洗鼻器，

一瓶約300cc水，

使用了304不銹綱單把小湯鍋，

放入五到六平匙鹽，

加入大約600cc的水，

(使用礦泉水會更好！)

開瓦斯大火煮約40秒，

時間看氣溫而定！

(溫度要稍微熱的溫水)

關火搖十幾下讓鹽水混合，

倒入洗鼻瓶～每沖完一個鼻孔就要拿紙巾清乾淨鼻液！

最後沖洗鍋子跟洗鼻瓶，

洗個臉後完成。